Mentaltraining &
Sportmentaltraining
Stark im Kopf.
Klar im Herzen.
Bereit für Bestleistung.
Gemeinsam trainieren wir
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Konzentration und Fokus im Wettkampf
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Motivation und Zielklarheit
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Umgang mit Nervosität und Druck
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Selbstvertrauen und mentale Regeneration
Als Athletin weiß ich und habe erlebt, wie entscheidend die mentale Stärke für Leistung und Freude am Sport ist.
Mit Mentaltraining trainierst du deine mentale Energie gezielt einzusetzen – um in entscheidenden Momenten Ruhe, Fokus und innere Stärke zu finden, dein volles Potenzial zu entfalten und mit Freude auf deine Ziele hinzuarbeiten.
Mentaltraining für Beruf und Alltag
Innere Ruhe. Klarer Fokus. Mehr Lebensqualität.
Mentale Stärke betrifft nicht nur den Sport – sie ist eine Fähigkeit fürs Leben.
Im Mentaltraining trainierst du, deine Gedanken bewusst zu steuern, Stress abzubauen und mit Herausforderungen gelassen umzugehen.
Themen im Training:
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Stressbewältigung und Resilienz
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Selbstvertrauen und Achtsamkeit
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Energiehaushalt und mentale Balance
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Fokus im Alltag und Beruf
Mehr Gelassenheit. Mehr Energie. Mehr du selbst.
Neue Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
Franz Kafka